户外徒步,这样准备食物可以让你吃饱又吃好短信 搞笑,中秋节爱情短信,浏小蜜,暗黑魔龙希瓦娜,叮当市场,巴特道尔吉,冉闵怎么读,母鸡接鸡蛋,铁通千山影院,陆昊谈龙煤欠薪,雍正剑侠图 王玥波,三国之席卷天下,菲释放中国渔民,乘客骂晕公交司机,窃玉偷香,9c8977,维吉涅-卡普里斯,豆客平台下载,一品红过山车,非主流伤感情侣头像,龙非世间物,热血传奇官网,王苏菁,百变大咖秀20140123,朱炳祯脱口秀,库卡隆横扫者,91niux,吴铁花个人资料,躲羊羊,董吉泉,易澹青,豪杰音频通,大将军手写板驱动,网游之傲视群雄,江西中大贵金属,北大杀母,4001867606,洪素珠视频,蒋光照,美大选摇摆州重新计票,龙拳2,孟夏惜莲txt,孺子可教也,随身空间之重生末世,保姆烫伤雇主幼儿,哈斯根,dll修复小助手,名韬,hookan,qq日志 伤感 写给自己,暗黑血统2竞技场,火影之仙魔,三国之横行天下,金瓜影视,触手便当,改变世界的quiz尼坤,勇闯尸城,迷糊俏千金,现货原油分析师总监龙泽解盘,1377街机三国,铜雀网,最强撸点,薛亚丽,疯狂卷轴,yigenchai,龙猫国语版,刺猬索尼克2,人体内脏布局图,爱情转驳,我是神豪我怕谁2,吕众网,李斯特卡尔,人人凑,怪才庞振坤,叱利群,斯大孝,何炅qq空间,劲舞汉堡,天才小捣蛋1,李育玫,天眼宝鉴,防爆钟cnpa,暴君强制爱,简爱经典语录,史上最牛杂货铺,南洋马车,8l9873,梯子不用时请横着放,代孕前妻,赤蝎13,十二影城江湖新秩序,陶大客,pps神魔仙界,儿童医院系统瘫痪,侠盗飞车罪恶都市作弊器1.0,相贱恨晚,哥伯尔,血雾时代,淘江阴网,天宫二号运抵酒泉,
首页 / 新闻 / 正文

户外徒步,这样准备食物可以让你吃饱又吃好

PtxhJdFpM

准备户外食品是一件非常伤脑筋的事,带少了怕不够吃,带多了怕重、占用体积大,吃不完还浪费。今天就跟大家分享一下,如何更好地选择户外食品。

选择户外食品的原则:

1.体积小:

长距离、高强度线路,对于物资的要求比较高,要是长距离长时间不能补给,只能自己携带,那就要求装备及物资的体积一定要够小,否则再大的包也不够装。一个60升的包,如果装的都是些虾条、薯片、薯条等膨化食品,那还剩多少空间留给其他装备呢?而一块小小的压缩饼干,就能满足成年人至少一到两顿的需求,可以腾出多少空间来啊!另外推荐带热量高的干粉土豆泥,但是土豆泥都配了一个盒子,为了减小体积,可以拆开盒子,把干粉全部倒入一个乐扣食品盒,这样可以有效减小体积。

2.能量高:

一个成年人在寒冷天气下,一天应摄入4000~6000卡的热量。如果我们选择的食物都是低热量的,比如女孩子喜欢吃的果冻,那得吃多少才能满足身体热量需求啊?背包的空间是有限的,食物越多,就会占用一些必需物资所需的空间,同时增加背负负担。因此,所带食物要能提供足够的热量。

3.方便食用:

在艰苦的环境下,最好的食物是简单处理就能食用的。想想看,在辛苦行进一天之后累得不想动了,但是食物还需要清洗、剥皮、切丝、烧水、蒸煮、过滤等一系列环节才能吃到嘴里,不知道你会不会抓狂?如果食物只是简单处理就能入口,是不是很方便呢?

4.环保:

环保是个题外话,但是不能不说。很多优美线路就是垃圾毁掉的,其实有很多人不是不想带走垃圾,而是因为产生的生活垃圾实在不方便带走,比如吃完后油腻腻的塑料袋、罐头铁皮盒,类似这样的垃圾,谁都担心会弄脏自己的背包和装备,所以索性一丢了之。既然如此,为何不在准备物资的时候就避免带这类食品呢?


短信 搞笑,中秋节爱情短信,浏小蜜,暗黑魔龙希瓦娜,叮当市场,巴特道尔吉,冉闵怎么读,母鸡接鸡蛋,铁通千山影院,陆昊谈龙煤欠薪,雍正剑侠图 王玥波,三国之席卷天下,菲释放中国渔民,乘客骂晕公交司机,窃玉偷香,9c8977,维吉涅-卡普里斯,豆客平台下载,一品红过山车,非主流伤感情侣头像,龙非世间物,热血传奇官网,王苏菁,百变大咖秀20140123,朱炳祯脱口秀,库卡隆横扫者,91niux,吴铁花个人资料,躲羊羊,董吉泉,易澹青,豪杰音频通,大将军手写板驱动,网游之傲视群雄,江西中大贵金属,北大杀母,4001867606,洪素珠视频,蒋光照,美大选摇摆州重新计票,龙拳2,孟夏惜莲txt,孺子可教也,随身空间之重生末世,保姆烫伤雇主幼儿,哈斯根,dll修复小助手,名韬,hookan,qq日志 伤感 写给自己,暗黑血统2竞技场,火影之仙魔,三国之横行天下,金瓜影视,触手便当,改变世界的quiz尼坤,勇闯尸城,迷糊俏千金,现货原油分析师总监龙泽解盘,1377街机三国,铜雀网,最强撸点,薛亚丽,疯狂卷轴,yigenchai,龙猫国语版,刺猬索尼克2,人体内脏布局图,爱情转驳,我是神豪我怕谁2,吕众网,李斯特卡尔,人人凑,怪才庞振坤,叱利群,斯大孝,何炅qq空间,劲舞汉堡,天才小捣蛋1,李育玫,天眼宝鉴,防爆钟cnpa,暴君强制爱,简爱经典语录,史上最牛杂货铺,南洋马车,8l9873,梯子不用时请横着放,代孕前妻,赤蝎13,十二影城江湖新秩序,陶大客,pps神魔仙界,儿童医院系统瘫痪,侠盗飞车罪恶都市作弊器1.0,相贱恨晚,哥伯尔,血雾时代,淘江阴网,天宫二号运抵酒泉,

传奇游戏
今日要闻